Åbent Vand Træning 2014

Forbereder du dig på åbent vand sæsonen 2014? Ønsker du at udvikle din teknik og din fysiske form i vandet? Og er du fyldt 15 år (der kan indhentes særlige begrundede dispensationer)

Aalborg Friluftsbad og DGI Nordjylland afvikler 9 træningssessioner i åbent vand svømning i perioden 6/6 til 28/8 i hjertet af Aalborg. Der sættes målrettet fokus på at lære at svømme crawl, optimere teknik og klæde svømmeren på til sommerens mange åbent vand stævner.

Instruktøren tilpasser din crawlteknik det åbne vand, giver råd og vejledning om både udstyr og sikkerhed i åbent vand og giver dig samtidig en udfordrende træning. Du vil bl.a. blive udfordret med særlige drills og teknisk træning, der gør dig til en bedre svømmer.

Har du særlige, individuelle ønsker, vil instruktøren forsøge at imødekomme dem.

Som deltager får du:

Teknisk træning af en instruktør
Tilpasset og optimeret teknik
Udfordrende træning i trygge rammer
Råd og vejledning om udstyr
Råd og vejledning om sikkerhed
Mulighed for videostudie af din svømning
Frugt, vand m.v. efter hver træning

Læs mere om træningen på http://www.dgi.dk/nordjylland/svoemning



Leder og foreningsudvikling

DGI´s Nordjyllands kursusrække 2014

Forenings kvinder

Har du lyst til at dyrke motion sammen med andre piger/kvinder?

Mere viden

Mange fordele i DGI

 

Køb kontorhænder 

DGI magasinet UDSPIL

  Bladr i seneste
nummer af Udspil

ForeningsrådgivningenFlere med?