Om bold og elastik

Den store træningsbold har efterhånden vundet indpas i Danmark som i resten af verden.

Bold og elastik er to træningsformer, der kan bruges hver for sig eller kombineret og kan anvendes på alle niveauer fra terapi til motion, træning og sport.

Bolden er et yderst anvendeligt redskab til behandling af bl.a. rygsøjen.

Ved at kombinere træning på bold og træning med elastik, sikrer man sig en meget effektiv træningsform.