LØB MED DGI i Sønderborg
I Februar 2010 gentager vi succesen fra sidste år og udbyder igen LØB MED DGI i Sønderborgområdet i samarbejde med tre lokale løbeklubber.
Tid og sted
Første træning er i uge 5.
Der løbes på tre forskellige ugedage. Vælg selv hvor og hvor tit du vil løbe:
Tirsdag kl. 18.00 i Sønderborg(start ved Sønderborg stadion)
Onsdag kl. 18.00 i Broager (start ved Broager-hallen)
Torsdag kl. 17.00 i Guderup (start ved aktivitetscentret Gl. Guderup)
Pris: 150 kr. som giver
• Adgang til 24 ugers fællestræning
• Adgang til løbe-events/-foredrag (fx om løb og skader)
DGI, Vidar motion i Sønderborg, BUI Motion i Broager og Guderup Løbeklub er nu klar med endnu et Løbeprojekt i Sønderborgområdet, der gerne skulle få rigtig mange i gang med at løbe.
For at deltage skal I være fyldt 15 år.
Informationsaften
For interesserede afholdes onsdag den 20. januar kl. 19.00 på Sønderborg hus, teatersalen et informationsmøde hvor I vil blive informeret om forløbet.
Kom og vær med fordi
• Det er sjovere at løbe sammen
• Løbetræning i niveauer – særligt tilpasset nybegyndere og let øvede
• Fælles opvarmning
• Lokale hjælpetrænere guider løberne i mindre grupper
• Tilrettelagt træning i 24 uger
• Stille og rolig progression i hele forløbet
Niveauer
For løbere der ønsker at deltage på niveauerne 1-3 er der frit valg mellem træningsstederne i alle tre lokalområder.
Niveau 4-6 tilbydes i Vidar, Sønderborg hvor det vil blive en integreret del af klubbens træning.
Se beskrivelsen af løbeniveauerne under løbeprogrammer til venstre.
Opdateret 3. marts 2010 Didde Gildhoff ClausenEjer: Motion & Friluftsliv