Her er du:

3 tips til begynderen: Grundposition på MTB

Se MTB-video og lær at indtage den optimale grundposition på din mountainbike. Du får 3 enkle tips fra dygtige MTB-instruktører.

Fakta om de to instruktører

Mette Thorning: 

  • Kørt MTB i tre år, to år som instruktør
  • DGI-instruktør
  • Aktiv sporbygger

 

Jes Dabelsteen:

  • Kørt MTB i 15 år, fire med licens
  • Undervist i DMK, DGI og Skolerne i Oure
  • Har taget internationale MTB-kurser

Er du ny på mountainbike? Sporten er hamrende sjov, sund og udfordrende, men let for en begynder er den nødvendigvis ikke.

Vi vil gerne hjælpe dig godt på vej til at få den rigtige teknik på mountainbiken, for jo bedre teknik jo bedre en oplevelse får du i skoven.

Denne video er den første i en lang række her på dgi.dk, og det første emne vi tager fat på er grundposition.

3 tips om grundposition:

  1. Vægten i pedalerne
  2. Let bøj i albuer og knæ
  3. Hælene ned, knæ ud

Hør uddybende forklaring og se de tre tips demonstreret i videoen.