Artikler

Bliv stærk med yoga

Du ved først, hvor meget styrke yoga kan give dig, når du har prøvet det. Videoen guider dig til fem øvelser, som gør dig stærkere.

Fundet i: Fitness > Artikler

Fitness-ekspert: "Man skal have det all round-godt"

Sæt fokus på både træning og sundhed, når du underviser, råder fitness- og træningsekspert Marina Aagaard. Det motiverer og fastholder nemlig deltagere på dine hold.

Fundet i: Fitness > Artikler

Yoga gør dig bom-stærk

Hvis du tror, yoga kun handler om afslapning og vejrtrækning, bliver du overrasket, når du prøver det. Øvelserne kan nemlig give dine muskler et kæmpe powerboost.

Fundet i: Fitness > Artikler

Instruktør: Det vigtigste er, de gør deres bedste

Pia Maria Nielsen nyder den energi hun som instruktør bygger sammen med yoga-kvinderne.

Fundet i: Fitness > Artikler

Video: Kom i balance med yoga

Efter en hektisk dag kan yoga hjælpe dig med at komme ned i gear. Videoen guider dig til fem simple yogaøvelser, som giver dig ro.

Fundet i: Fitness > Artikler

Få verdensmesterens bedste råd til kettlebell

Kettlebell er enkel, funktionel træning, der styrker hele kroppen. Her guider den danske verdensmester til at komme godt igang med sporten - eller med konkurrencer i kettlebell.

Fundet i: Fitness > Artikler

Find ro med yoga

Yoga er en storfavorit, fordi den sniger sig helt ind under huden på os og skaber balance – ikke kun i kroppen, men i høj grad også i sindet.

Fundet i: Fitness > Artikler

DGI Gymnastik & Fitness med i Bevæg dig for livet

Som en del af DGI og DIF's fælles vision, skal DGI Gymnastik & Fitness bidrage med 40.000 flere medlemmer i foreningerne.

Fundet i: Fitness > Artikler

Når sundheden dyrkes nærmest religiøst

En sund livsstil giver overskud. Men for nogen tager sundhedsdyrkelsen overhånd og kommer i stedet til at terrorisere andre aspekter af livet, forklarer idrætsforsker

Fundet i: Fitness > Artikler

Kettlebell-verdensmester: Jeg er nervøs som bare pokker, før jeg skal på

Pierre Maegaard Knudsen elsker at træne. For ham gør det mere ondt at give op, end at løfte sin kettlebell igen og igen og igen... Derfor tog han to guldmedaljer med hjem fra VM i Dublin, 2015.

Fundet i: Fitness > Artikler
1/3