Hold Hjernen Frisk Naturtræning

Hvornår
21. aug kl. 14:00 - 13. nov 2018 kl. 16:00
Hvor
Lynge-Broby Idrætsforening, Smedeparken 1, 4180 Sorø, Danmark
Hvem
Alle
Begynder, Letøvede, Øvede

Nummer
2018 17 95 8002

Hold Hjernen Frisk Naturtræning er træning i naturen, der styrker din krop bl.a. ved at stimulere sanserne, balancen, hukommelsen og koncentrationsevnen. Det kræver ingen specielle forudsætninger at deltage og der er plads til både knirkende knæ og god kondition.

Holdet træner i 12 uger og deltagerne gennemgår før og efter træningsforløbet en effektmåling, der bl.a. består af nogle enkle hukommelsestest, kognitive test og et spørgeskema, som er udarbejdet af Center for Sund Aldring v. Københavns Universitet. 
 
Noget for dig? 
Træningen er for dig, der har lyst til at bevæge dig i naturen og samtidigt vil træne hjernen, så den holdes frisk hele livet. Træningen er særligt målrettet aldersgruppen 55-75 år.  
 
Træningsforløb:

  • 12 ugers træning
  • Hver tirsdag kl. 14.00-16.00
  • Første træning d. 21. august

 
Hvor foregår træningen? 
Lynge-Broby Idrætsforening 
Start fra Frederiksberg Hallen, Smedeparken 1, 4180 Sorø

 

Tilmelding og mere info 
Ønsker du at høre nærmere om dette nye og spændende tilbud eller at tilmelde dig, så ring til Vibeke Lund (instruktør) på tlf. 53874080. 
 
Læs mere om holdet: www.lb-i.dk 
Læs mere om projektet: www.holdhjernenfrisk.dk

 

 

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer