Hold Hjernen Frisk Naturtræning

Hvornår
21. aug kl. 10:00 - 6. nov 2018 kl. 08:00
Hvor
Hvalsø Hallerne, Skolevej 5, 4330 Hvalsø, Danmark
Hvem
Alle
Begynder, Letøvede, Øvede

Nummer
2018 17 95 8006

Hold Hjernen Frisk Naturtræning er træning i naturen, der styrker din krop bl.a. ved at stimulere sanserne, balancen, hukommelsen og koncentrationsevnen. Det kræver ingen specielle forudsætninger at deltage og der er plads til både knirkende knæ og god kondition.

Holdet træner i 12 uger og deltagerne gennemgår før og efter træningsforløbet en effektmåling, der bl.a. består af nogle enkle hukommelsestest, kognitive test og et spørgeskema, som er udarbejdet af Center for Sund Aldring v. Københavns Universitet. 
 
Noget for dig? 
Træningen er for dig, der har lyst til at bevæge dig i naturen og samtidigt vil træne hjernen, så den holdes frisk hele livet. Træningen er særligt målrettet aldersgruppen 55-75 år.  
 
Træningsforløb:

  • 12 ugers træning
  • Hver tirsdag kl. 10.00-11.00
  • Første træning d. 21. august

 
Hvor foregår træningen? 
Sjov Senior Motion 
Mødested: Hvalsø Hallerne, Skolevej 5, 4330 Hvalsø 
 
Tilmelding og mere info 
Ønsker du at høre nærmere om dette nye og spændende tilbud eller at tilmelde dig, så kontakt Inger Merete Sørensen på tlf. 46496325.

 
Læs mere om Sjov Senior Motion: www.sjovseniormotion.dk 
Læs mere om projektet: www.holdhjernenfrisk.dk

 

 

 

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer