Seniorinstruktørkursus - September

Hvornår
7. sep 2019 kl. 09:30 til 15:30
Hvor
Ribe Fritidscenter, Sportsvej 8, 6760 Ribe, Danmark
Hvem
Trænere

Nummer
2019 11 95 3001

KROPSHOLDNING 
Kurset formidler hvordan man bringer sin krop i strukturel balance via forskellige øvelser med fødder, ben, bækkenbund, hofte, ryg , bryst, arme og hals og hoved. Vi styrker de svage muskler, udspænder og afspænder de korte og stramme. 

 
DANS  
Dans er en bevægelsesform, der kan forløse følelser, fantasi og intellekt  Når dansen indgår i din træning, sikrer du at folk bliver glade, for her findes der ingen ” fejltrin” 

 
SENIORYOGA 
Introduktion af Hatha-Yoga og Impuls-Yoga. Du kan indbygge yogapositioner i din daglig træning, som bringer nye sjove variationer til at gøre dine gymnaster glade.

Petra Skovholm, østtysk Gymnastik Instruktøruddannelse, er Yogainstruktør siden 1979, leder af Kunst- Kommunikation- og bevægelses værksted i Bernau ved Berlin  i Tyskland.  Siden 1999 bosat Nordjylland i Danmark, undervist i Kondi, Styrke, Dans og Yoga sidenhen.

Petra Skovholm

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer