Stoletræning-kursus

Hvornår
28. aug 2019 kl. 16:30 til 20:30
Hvor
Alslev Hallen, Kirkegade 1b, 6800 Varde, Danmark
Hvem
Trænere fra 30 - 90 år.

Nummer
2019 11 95 3004

Kom i gang med stoletræning i din forening med dette helt nye koncept, som giver jer helt nye aktiviteter og ideer til at tage med hjem.

"Stoletræning - træning på, ved og omkring en stol" - er et nyt inspirationsmateriale til en aktiv træning med brug af en stol, dels som redskab og dels som tryg støtte i træning af balance, styrke og koordination. Dette flotte hæfte får I med jer hjem. Alle øvelser er beskrevet med billeder og tekst, og hvad der trænes - lige til at gå til. Øvelserne kan sættes sammen til et program eller bruges hver for sig.

Der er angivet forskellig sværhedsgrad i hver øvelse, så alle kan være med. Hæftet indledes med en gennemgang af teori om funktionel træning, som er det teoretiske grundlag for alle øvelser.

Doris Bennetsen, Vera Heiselberg Nielsen

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer