Senior Bevæg Dig Bedre

Hvornår
5. jan 2019 kl. 09:30 til 15:30
Hvor
Brørup Hallerne, Byagervej 3, 6650 Brørup, Danmark
Hvem
Trænere fra 30 - 90 år.

Nummer
2019 11 95 3400

Vil du have inspiration til forskellige måder at opnå en bedre bevægelighed, styrke, balance, ro og fordybelse? Så kom til Senior Bevæg dig Bedre, hvor du selv får mulighed for at mærke og teste, hvad der virker for dig og din krop, og reflekterer over det ift. dine hold.

Du kommer til at lære en masse om god sund seniortræning, der har fokus på bevægelse, kvalitet og træning af hele kroppen. Du vil også blive inspireret til at give kendte øvelser en lille twist, som for eks. øget fokus på øjne, balance, koordination, rytme, kognitive mm. Endvidere bliver du præsenteret for små sammensætninger, teori og musikidéer – der kan gøre din undervisning endnu mere motiverende. 

Instruktører:

 
- Anne Marie Christensen tidl. idrætslærer og gymnastikinstruktør i over 50 år – nu senioridræts/gymnastik og seniorfitness underviser, amk@c.dk 

- Charlotte Duus Christensen, DGI landsinstruktør Yoga, Pilates og EFFEKT.  Fysioterapeut og Z- Health Coach. Undervisning, kurser og foredrag om sund træning og sundlivsstil –  www.CharlotteDuus.dk , www.MoveBetter.dk

Anne Marie Christensen, Charlotte Duus Christensen

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer