Træn dig stærk med Bækkenbundstræning

Hvornår
12. okt 2019 kl. 10:00 til 16:00
Hvor
Vordingborg Gymnastikforening, Næstvedvej 5 (ned af kuskevej), 4760 Vordingborg, Danmark
Hvem
Trænere

Nummer
2019 23 95 0010

 

 

 

Kurset er til dig, der vil integrere bækkenbundstræning i din nuværende undervisning.

Bækkenbunden indgår som en, ikke ubetydelig, del af vores krops-kerne-muskulatur og på kurset vil du vil blive undervist i sammenhængen mellem den korrekte holdning, gode vejrtrækning, mave/rygmuskler og bækkenbund. Kurset består af en blanding af teori og praksis og du vil også få praktiske eksempler på hvordan bækkenbundstræning kan integreres i din undervisning.

 

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer