Frikvarters Yoga 6. - 9. klasse

Hvornår
4. sep kl. 08:30 - 2. okt 2019 kl. 11:30
Hvor
Præstø Multicenter, Rosagervej 37, 4720 Præstø, Danmark
Hvem
Trænere

Nummer
2019 23 99 3002

Med inspiration fra yogaens verden får I redskaber til at skabe frikvarter hvor der er plads til at eleverne får det pusterum de har brug for. Enten som en del af de skemalagte frikvarter, eller små pauser i hverdagen.

Gennem fysiske øvelser (yogastillinger), åndedrætsteknikker, mindfulnessøvelser og afspændingsteknikker, får I inspiration til hvordan I kan hjælpe jeres elever med at få et mentalt og fysisk afbræk i hverdagen, som de vil kunne profitere af både i en personlig, social og faglig kontekst. 
 
Yoga siges at: 
- støtte og forbedre koncentrationsevnen.

- give øget kropsbevidsthed

- støtte den motoriske, kognitive og emotionelle udvikling

- kunne øge selvværdet

Yoga tilbyder: 
- mulighed for at styrke kroppen og samtidig holde den smidig

- fysisk aktivitet kombineret med komplet afslapning.

- grobund for sunde og gode vaner

- mental og fysisk sundhed

Kursusdage

Onsdag d. 4. september kl. 8.30 - 11.30, onsdag d. 11. september kl. 8.30 - 11.30 samt onsdag d. 2. oktober kl. 8.30 - 11.30.

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer