Kvindegymnastik 30+ Lækker træning og opvarmning, der udfordrer og udvikler

Hvornår
3. okt 2020 kl. 09:30 til 12:30
Hvor
Søndersø Hallerne, Ullerupvænget 4, 5471 Søndersø, Danmark
Hvem
Trænere, fra 18 år, begynder, letøvede, øvede

Nummer
2020 16 55 3002

Kvindegymnastik 30+

Lækker træning og opvarmning der udfordrer og udvikler

Mangler du inspiration til træning og opvisning, så er dette kursus lige noget for dig.

Vi vil arbejde med varierede opvarmningssekvenser, fordybe os i at komme omkring hele kroppen. Du vil få sekvenser, som du kan tage med hjem og bruge til din ugentlige træning. Du vil få inspiration til opbygningen af træningen, opbygning af sekvenser som kan udbygges og udvikles, så de kan bruges mange gange. Sved, latter, flow og udfordring for krop og hjerne vil være kendetegnende for kursets indhold.

Instruktører: Mette Fjordside Hindhede og Vibeke Green

Vibeke Green, Mette Hindhede

Der vil være en lille forfriskning og sandwich i forbindelse med kurset.

Information: 
Når du nu alligevel er af sted, så afholdes der samme dag kl. 13.00-16.00: 
Kvindegymnastik 30+  brug af håndredskaber: www.dgi.dk/202016553003

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer