Optimér dit løb: Løbestil og teknik (Ekstra workshop)

Hvornår
20. maj 2020 kl. 19:00 til 21:00
Hvor
Sparta Atletik Og Motion, Gunnar Nu Hansens Plads 11, Østerbro, København Ø, 2100 København Ø, Danmark
Hvem
Udøvere
Trænere

Nummer
2020 21 06 1007

En god løbeøkonomi er en forudsætning for at holde høj fart i lang tid ved et mindsket energiforbrug. Udover at din løbeøkonomi er afhænger af faktorer som kropsbygning, muskelfibertypesammensætning og benlængde, er den påvirket af måden du bevæger dig på - dvs. din løbeteknik 🏃‍

Med workshoppen får du

✔ Viden og øvelser til forbedring af din løbeteknik

✔ Større viden om sammenhængen mellem løbestil, præstation og skader

✔ Personlig feedback på din løbestil- og teknik

Underviser:

Jesper Mølgaard, Bachelor i idræt, DGI's Atletikkonsulent, mellem-/langdistancetræner hos KIF-atletik og mange års erfaring med træning og motivation.

Bemærk kun 30 pladser!

Praktisk: Arrangementet er en kombinationen af teori og praksis. Så mød op omklædt og medbring papir og kuglepen

OBS: Tilmeldte til workshoppen får 20 % rabat på køb i onlineshoppen hos Kaiser Sport og Ortopædi.

Arrangør: Bevæg dig for livet - Løb (et samarbejde mellem DGI og Dansk Atletik)

Medarrangør Sparta Atletik & Motion

Jesper Mølgaard

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer