Humøroptimisterne (periode januar til marts)

Hvornår
6. jan kl. 13:30 - 26. mar 2020 kl. 15:30
Hvor
Bavnehøj Hallen, Enghavevej 90, 2450 København SV, Danmark
Hvem
Trænere

Nummer
2020 21 95 2028

Hvem kan deltage?

Mennesker med en demenssygdom i et tidligt stadie, som har lyst til at træne og være sammen med andre mennesker i en gruppe. Du skal selv kunne tranportere dig frem og tilbage til træningsstedet og dit hjem.

Hvad skal vi lave?

Vi skal være fysisk aktive, have det sjovt og lave forskellige motionsaktiviteter sammen den første halvanden time. Derefter slutter vi af med en halv times socialt samvær over en kop kaffe.

Træningstid

Mandage og torsdage kl. 13.30-15.30. Sidste træning er d. 26 marts 2020. 

Hvad skal du huske til træning?

  • Træningstøj, du kan bevæge dig i og svede i: Kortærmet T-shirt, shorts til knæene eller lange træningsbukser/gamacher.
  • Gode sko til indendørsbrug, der sidder fast på foden og har en skridsikker sål.
  • Evt. en vanddunk og lidt at spise til efter træning f.eks. frugt, kakaomælk, lille yoghurt eller müslibar.
  • OBS: Kom gerne 10 min før, så du kan nå at være omklædt og klar til vi starter.

Hvis du er forhindret i at komme til en træning, vil vi bede dig melde afbud til instruktør Ines på tlf.: 51 88 88 34. Hvis du ikke har meldt afbud, vil vi ringe til dig for at høre, om alt er vel.

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer