MTB, Yoga og balance

Hvornår
16. jun 2021 kl. 17:00 til 19:30
Hvor
Gedved bikepark, Lykkebjergvej, 8751 Gedved, Danmark
Hvem
Udøvere, 16 - 75 år, begynder, letøvede, øvede

Nummer
2021 10 31 3032

MTB, Yoga og balance

Onsdag d. 16 juni fra kl. 17-19.30

Prøv det nye outdoor i kombination med MTB og yoga øvelser der styrker balancen og giver glæden ved at komme ud i skoven.

Her på MTB og Yoga 2 vil vi arbejde videre med balancen på mountainbiken.

Vi vil gennemføre nogle øvelser på mtb, der styrker din balance og gør dig mere sikker i sadlen.

Dette vil vi kombinere med yoga øvelser der styrker din balance og de muskler der bruges særligt meget på mountainbiken. Du vil lære teknikker der forbedre din balance på cyklen. Til at tage med hjem til din klub eller dig selv, vil du også få fem yoga øvelser du selv kan udføre på 20 min.

Øvelserne styrker din mtb balance og dit sind.

Vi starter og slutter i Gedved bikepark.

Der vil jeg give en kort gennemgang tilsidst, så man den sidste halve time kan udforske bikeparken afhængig af ens niveau eller køre lidt selv i skoven eller holde pause.

Medbring din MTB, hjelm og drikkedunk og et åbent sind og tøj efter årstiden. Medring gerne en ekstra vind/regn jakke du kan have på når vi stopper op.

Instruktør: Jens Henrik Hansen

I DGI MTB lægger vi meget vægt på sikkerhed Så vi forlanger, at instruktører og kursister bruger hjelm og overholder færdselsreglerne.

COVID-19:  
Vi følger nøje myndighedernes udmeldinger med sundhedsmæssige anbefalinger/krav/påbud.  
Skulle det mod forventning se anderledes ud, følger vi naturligvis myndighedernes udmeldinger og såfremt at de taler imod afvikling heraf, aflyser vi arrangementet. Den indbetalte deltagerbetalingen vil naturligvis blive refunderet, så du kan trygt tilmelde dig.

I denne serie er også: MTB og Yoga d 9. juni fra kl 17.00-19.30 : www.dgi.dk/202110313040

Mere info: Peter Meinert, DGI Sydøstjylland 
Mail: peter.meinert@dgi.dk

Jens Henrik Hansen

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer