Styrketræning for Senior

Hvornår
30. okt 2021 kl. 09:00 til 14:00
Hvor
DGI Huset - Vordingborg, Solbakkevej 42-56, 4760 Vordingborg, Danmark
Hvem
Trænere

Nummer
2021 23 95 3010

Kurset er for dig som gerne vil have flere ideer til din undervisning på dine senior hold. Vi kommer til at arbejde med elastikker, slides (glideøvelser), balanceøvelser og kropsvægt.

Vi vil have fokus på at holde kroppen sund og stærk hele livet – hvem vil ikke gerne kunne tage sine egne strømper på.

 

Det er vigtigt uanset alder at holde kroppen i gang. Hvis vi holder kroppen stærk og i gang kan vi også undgå flere eksempelvis faldskader. Det er især også vigtigt at holde balancen ved lige. Hvis du er ved at snuble og kan nå at tage fra med det andet ben, så faldet undgås – det vil de fleste nok foretrække.

Medbring det gode humør og en måtte.

I forbindelse med alle arrangementer overholder DGI Storstrømmen alle myndighedernes retningslinjer og anbefalinger, samme forventning er der til samarbejdspartnere og deltagere. Læs alle anbefalinger og andre gode råd på siden ’Sådan håndterer du Coronakrisen i foreningen’

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer