Mobilitets træning – smidighed og funktionalitet for hele kroppen

Hvornår
6. nov 2021 kl. 09:00 til 14:00
Hvor
DGI Huset - Vordingborg, Solbakkevej 42-56, 4760 Vordingborg, Danmark
Hvem
Trænere

Nummer
2021 23 95 3020

Optimer din og dine medlemmers træning ved at gøre kroppen mere smidig og derved mere funktionel. Hvis du holder din krop funktionel med simple øvelser til hele din krop, kan du forbedre dine træningsteknikker eks. komme længere ned i squat eller dagligdagen eks. nemmere op af en stol. Derfor er mobilitets vigtigt uanset alder og aktivitet.

 

Vi kommer til at arbejde med små bolde, foamrollere og kroppens almene bevægelser.

Medbring det gode humør og en måtte.

I forbindelse med alle arrangementer overholder DGI Storstrømmen alle myndighedernes retningslinjer og anbefalinger, samme forventning er der til samarbejdspartnere og deltagere. Læs alle anbefalinger og andre gode råd på siden ’Sådan håndterer du Coronakrisen i foreningen’

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer