Kom godt i gang med pilates

Hvornår
10. sep 2022 kl. 09:00 til 17:00
Hvor
Parkhallen, Kolding, Fynsvej 49, 6000 Kolding, Danmark
Hvem
Trænere

Nummer
2022 10 95 3000

Kom godt i gang med Pilates

Her er kurset for dig, der gerne vil i gang med at undervise i pilates eller bruge det i din undervisning. Pilates er et system af styrke- og strækøvelser, som gør kroppen stærkere og giver forbedret holdning. 

På kurset bliver du introduceret til principperne i pilates. Der gennemgås grundlæggende øvelser og teori samt øvelsesprogression og regression. På kurset får du udleveret en lækker øvelsesmanual og teorimateriale - lige til at tage med hjem og bruge på dit hold. 

Dorte With, Lisbeth Spanggaard

Du kan med fordel medbringe din egen yogamåtte / pilatesmåtte. 

Kom i tøj du kan bevæge dig i, gerne en trøje til at tage på mellem øvelserne. 

Der er gratis parkering foran hallen. 

Der serveres morgenkaffe med brød ved ankomsten, frrokost og eftermiddagskaffe med kage. 

OBS. skriv ved tilmeldingen, hvis vi skal tage hensyn til allergi el. lign. jf. kosten. 

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer