Inspiration til stoletræning

Stoletræning Inspiration til rigtig god træning på og omkring en stol.

Stolemotion giver mulighed for den allerbedste træning til svage medlemmer. Træningen sikrer både puls, styrke, koordination og balance.

Kom og få endnu mere inspiration til din træning til stolemotion.

Praktisk info: 
Sandwich og kildevand er inkl. i kursusprisen

Kursussted: 
Klublokale - Roskilde Håndbold, Kildegården 8, 4000 Roskilde 
 
Parkering: 
På oversigtkortet over Kildegården, kan du se hvor du kan parkere, samt hvor Kildegården 8 ligger. 
Indkørsel ved Kildegården 1, 4000 Roskilde.

Instruktør: 
Lis Puggaard – cand.scient. ph.d fra SDU og er forsker i Sundhed og træning med fokus på aktiviteter, som kan styrke det enkelte menneske og dermed sikre; Det gode lange liv •At leve længe •At have et godt helbred (fysisk, psykisk, mental) •At bevare social status •At være aktiv og ydende •At kunne bestemme selv.

Lis har skrevet bøger om forebyggelse og behandling af funktionstab samt arbejdet målrettet med ”sundhed, robusthed og træning hele livet".