Årets 3 mest populære træningsøvelser i din idræt

Se listen over øvelser, som brugerne af Trænerguiden har foretrukket i år.

Trænerguiden som app har rundet 80.000 downloads. I 2020 har der på web og app samlet været over 2 mio. sidevisninger. Hvert år stiger brugen af Trænerguiden med cirka 39 %.

Trænerguiden er et gratis, digitalt værktøj til idrætstrænere. Det er et onlinekatalog fyldt med tusindvis af øvelser til 16 forskellige idrætter, hvori du kan finde inspiration til og tilrettelægge alle dele af træningstimen.

Herunder kan du se de 3 mest brugte øvelser for hver idræt i året, der gik. Nogle er forklaret på video, andre med tekst. 

Se, om øvelserne har været en del af din træning.