Forhåndsgreb

Let måde at finde det rigtige forhåndsgreb

Idræt
Badminton
Kategori
Teknisk træning
Emneord
Basisteknikker, For-øvelser og øvelser u/bold, MiniTon
Tid
5 min.
Niveau
1 - Begynder
Alder
5-80 år
Deltagere
1-24 deltagere

Beskrivelse af øvelsen

Forhåndsgrebet findes ved, at spilleren med sin ikke-spillerhånd holder omkring T-et (samlingen mellem ketsjerens skaft og ketsjerhovedet). Med spillerhånden tager spilleren fat omkring ketsjeren som om vedkommende ville sige goddag til den. Dog er det vigtigt, at hånden kommer oppe fra.

Fokuspunkter:

  • Løst greb og grebet skal ligge ude i hånden
  • Pegefingeren skal være øverst. Tommelfingeren skal herefter komme og ligge inde over grebet. Efterfølgende kommer de 3 resterende fingre.
Hvordan:

Forhåndsgrebet kan demonstreres ved at spillerne står i en halvcirkel omkring træneren samtidig med at de tekniske fokuspunkter forklares. Træneren skal efterfølgende checke spillernes greb.