Krydscut fra forhåndshjørnet
krydscut fra det lange forhåndshjørne med hop til blokeringsslag
- Idræt
- Badminton
- Kategori
- Teknisk træning
- Emneord
- Bagbane, Offensiv, Maskeringer og finter
- Tid
- 15 min.
- Niveau
- 2 - Let øvet
- Alder
- 8-80 år
- Deltagere
- 2-24 deltagere
Beskrivelse af øvelsen
Øvelsen startes ved at der spilles en kort bold fra oplæggeren. Denne bolde returnerer spilleren kort tilbage, hvorefter oplæggeren laver et lob til det lange forhåndshjørne. Spilleren bevæger sig ud mod slagstedet ved først en retningsbestemt forspændingsbevægelse efterfulgt af et succes. Benarbejdet afsluttes med et hop til blokeringsslag. Når spilleren er i oppe i luften slåes et krydscut.
Fokuspunkter:
- Forhåndsgreb - se forklaring her: https://www.dgi.dk/badminton/oevelser/13241
- Bolden træffes højt oppe og over højre skulder
- Spilleren skal indikere et lige slag, men ketsjeren bevæges mod lille findersiden lige inden bolden træffes, så bolden cuttes (lyt efter cut-lyden)
Hvordan:
Øvelsen demonstreres først. Herefter forklares øvelsen og tekniske fokuspunkter. Øvelsen demonstreres en sidste gang inden spillerne begynder at træne de forskellige elementer.
Variation:
- Øvelsen kan gøres lettere ved, at spilleren står i det lange forhåndshjørne og slår krydscut uden benarbejde.
- Øvelsen kan gøres sværere ved, at spilleren selv må vælge om der slåes krydscut eller lige drop. Ved det lige drop stoppes bolden lige kort tilbage. Spilleren spiller igen kort, hvorefter oplæggeren laver et løft. Vælges krydscuttet stopper øvelsen.