Kom godt i gang med… ManPower er et inspirationsmateriale til alle, der ønsker at beskæftige sig med holdtræning i fitness for mænd. Materialet indeholder inspiration til øvelser, herun-der skalering, timeopbygning og programmer.
Materialet består af:
1. Handlingsplan - et redskab til at implementere mandehold
2. Øvelsesmateriale - inspiration til øvelser og eksempler på opbygning af en træningstime
3. Øvelseskort i vejrbestandigt plast
4. Øvelsesbibliotek - oversigt over basissøvelser som sikrer, at hele kroppen bliver trænet
5. Markedsføring - sådan rekrutterer I deltagere og markedsfører aktiviteten
6. Plakat
7. Tekster til pressemeddelelse mv.
