Fra holdkaptajn til træner
Få dine klubkammerater i form med udbytterig og motiverende træning.
Cykling er en effektiv og populær træningsform og i takt med, at der kommer flere og nye medlemmer i klubberne, stiger krav til kvalificerede kaptajner, trænere og instruktører, som har viden om og erfaring med planlægning af et udbytterigt træningsforløb, og som kan afvikle et motiverende, lærerigt og udviklende træningspas.
Hvem kan tage uddannelsen?
DGI's Træneruddannelse landevej/gravel - BASIS henvender sig til dig, som ønsker en opkvalificering af dine kompetencer som cykeltræner - og en viden og forståelse for træningsformer og metoder.
Det lærer vi dig
Uddannelsen har fokus på, at trænere i klubber/foreninger opkvalificeres til at planlægge og gennemføre den fede træning. En træning, som tager højde for medlemmernes individuelle forudsætninger og holdenes sammensætninger samt køreforhold, og hvor det er muligt at designe og anvende målrettet teori i praksis til gavn for enkelte medlemmers ambitioner og formål med cykling
På Træneruddannelsen får du blandt andet undervisning i:
Basal træningslære: træningsfysiologiske begreber og hvordan disse anvendes i planlægning af et træningspas. Anvendelse af intervaltræning og intensitet i træningen, samt forståelse for restitution undervejs i et træningsforløb.
Det motiverende cykelmiljø: praktisk teoretisk træningsplanlægning, hvor træningslære kobles sammen med DGI's cykelværdier, Det gode træningsmiljø, Cykeltrænerens ABC. Dette skal samlet set skabe et 'varmt' cykelmiljø, der favner forskellige fysiske niveauer og træningsmotiver.