3 tips til begynderen: Grundposition på MTB
Se MTB-video og lær at indtage den optimale grundposition på din mountainbike. Du får 3 enkle tips fra dygtige MTB-instruktører.
Fakta om de to instruktører
Mette Thorning:
- Kørt MTB i tre år, to år som instruktør
- DGI-instruktør
- Aktiv sporbygger
Jes Dabelsteen:
- Kørt MTB i 15 år, fire med licens
- Undervist i DMK, DGI og Skolerne i Oure
- Har taget internationale MTB-kurser
Er du ny på mountainbike? Sporten er hamrende sjov, sund og udfordrende, men let for en begynder er den nødvendigvis ikke.
Vi vil gerne hjælpe dig godt på vej til at få den rigtige teknik på mountainbiken, for jo bedre teknik jo bedre en oplevelse får du i skoven.
Denne video er den første i en lang række her på dgi.dk, og det første emne vi tager fat på er grundposition.
3 tips om grundposition:
- Vægten i pedalerne
- Let bøj i albuer og knæ
- Hælene ned, knæ ud
Hør uddybende forklaring og se de tre tips demonstreret i videoen.
