Trænerguiden - landevejscykling

Få endnu bedre oplevelser på landevejen sammen med dine cykelkammerater med DGI Trænerguiden. Både du og dine ryttere bliver bedre og hurtigere på cyklen.

En træningstur på racercyklen er meget mere end bare at træde i pedalerne, og DGI Trænerguiden hjælper dig til at gøre cykeltræningen sjov, varieret og lærerrig.

Du får masser af øvelser og et overskueligt planlægningsværktøj – helt gratis. Du kan blandt andet lade dig inspirere til arbejde med intervaltræning, kørsel i felt og teknisk træning.

De fleste øvelser har tilknyttet en video, der hjælper dig til let at kunne formidle fokuspunkterne videre til cykeltræningens deltagere.

Trænerguiden kan også downloades som app til Android smartphones, iPhone og iPad.