Landevejscykling: Gode råd til træning alene

Cykling er effektiv træning for krop og kondition - hvis du træner rigtigt! Vær din egen drøm af en cykeltræner med vores gratis råd.

Foretrækker du fleksibiliteten i at cykeltræne på egen hånd? Så er du ikke alene! Og det ved vi i DGI.

DGI Cykling giver gode råd til dig, der træner i cykelklub, eget selskab eller endnu i tankerne. Faktisk ser vi det som vores mest fornemme opgave at fremme glæden ved cykling - uanset, hvem du er, og hvor store dine ambitioner er. 

Træn med vorespuls.dk 

DGI står bag motionssitet vorespuls.dk i samarbejde med Nykredit - og landevejscykling er en af de fem profilerede idrætter.

På vorespuls.dk finder du masser af inspiration til god og sjov cykeltræning skrevet af håndplukkede motionsjournalister, cykeleksperter og fysioterapeuter

Træn med DGI Trænerguiden

DGI Trænerguiden er der masser af øvelser, der gør dig til en bedre rytter. Lær at sidde i et felt, sid rigtigt på hjul, og få mere fart i stængerne.

Landets bedste instruktører står bag øvelserne, der også indeholder video-guides.