Træn selv med Trænerguiden

Hvilke øvelser er gode, eller hvordan er det nu, at du træner dit fokusområde? DGI Trænerguiden er klar med konkret vejledning.

Træn din balance og kropskontrol, sving, forhindringer og fysisk træning. Eller hvad med at blive klogere på gear og bremser, solo- og opvarmningsøvelser.

DGI Trænerguiden giver dig masser af øvelser og viden, der gør dig til en stærkere mountainbiker. Det er inspiration til din træning, når du sidder derhjemme, men det er også et konkret værktøj, du kan have med på turene. Både for dig, der kører alene og dig, der kører sammen med andre. 

Tjek alle mulighederne på DGI Trænerguiden.