Inspiration til Yin Yoga

Hvornår
6. okt 2019 kl. 12:30 til 15:00
Hvor
Rosendal Idrætsforum, Døstrupvej 23, 9500 Hobro, Danmark
Hvem
Trænere fra 18 - 80 år.
Letøvede, Øvede

Nummer
2019 01 01 3104

 

Yin Yoga er en blid yoga form, hvor de enkelte stillinger holdes mellem 3 og 5 minutter og nogle enkelte endda længere tid. De fleste yogastillingerne er liggende eller siddende.

Ved at blive flere minutter i de samme yogastillinger, lærer du at give slip og finde roen i stillingerne, hvilket gør denne yogaform helt unik.

Med tiden lærer du og accepterer du "at være med det, der er" – både på og udenfor yogamåtten  
 
På kurset vil du få inspiration til yin-yoga øvelser og sekvenser og opleve ’yin-energien’ på egen krop. 
 

Om underviseren, Lene Gissel

  • 60 timers DGI Yoga uddannelse 2017/2018

  • 200 timers Hatha – og Ashtanga Yoga instruktøruddannelse, Goa, Indien - Marts 2018

  • (60 timers Yin Yoga Uddannelse Ibiza - Juni 2019

  • Landsunderviser på DGIs Yoga uddannelse

  • Instruktør i Brabrand IF – Gymnastik  
     

Samme dag og samme sted afholdes også kurset "Inspiration til Dynamisk Yoga" 
Hvis du deltager på begge kurser, får du en sanwich med, som du kan nyde mellem de to kurser. Læs nærmere om kurset
"Inspiration til Dynamisk Yoga" her

Lene Gissel Rasmussen

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer