Yoga - øvelser og inspiration

Hvornår
14. sep 2019 kl. 09:00 til 18:00
Hvor
Idrætshøjskolen Viborg, Vinkelvej 32, 8800 Viborg, Danmark

Nummer
2019 06 01 3010

Varier din yoga med flow og flere stillinger

Brænder du for yoga og du ønsker at blive endnu dygtigere?

Så er kurset Yoga – øvelser og inspiration helt sikkert noget for dig!

For når først du kender og behersker de kendte øvelser fra grunduddannelsen i yoga, er det naturligt at bygge endnu flere øvelser på det, du kan i forvejen, og at blive endnu mere skarp på at skabe et godt flow.

Yoga – øvelser og inspiration er et intensivt ottetimers kursus, hvor du får masser af inspiration til din undervisning og lærer endnu flere stillinger. Kurset lærer dig at variere din undervisning samt at få et bedre harmonisk flow gennem hele timen. Derudover gennemgås forskellige fokuspunkter, enkelte åndedræts- og meditationsteknikker samt kreativitet og tillid i rollen som yogainstruktør.

Kurset henvender sig til instruktører, der har gennemgået Bevæg dig for livet – Fitness Yoga uddannelse, eller instruktører, der har en tilsvarende uddannelse.

Yoga – øvelser og inspiration program

09.00-09.30: Velkomst og præsentation ad dagens program 
09.30-10.30: Flow Yoga klasse 
10.30-11.00: Gennemgang af klassen - spørgsmål 
11.00-11.15: Frugt og vand 
11.15-13.15: Gennemgang af inspirationshæftet 
13.15-14.00: Frokost 
14.00-16.00: Gennemgang af inspirationshæftet fortsat 
16.00-16.45: Afspænding og meditation 
16.45-17.00: Afrunding og evaluering af kurset 
 
Alle tider er vejledende.

Rikke Jehs Løh

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer