Kettlebell

Hvornår
16. nov kl. 09:00 - 17. nov 2019 kl. 17:00
Hvor
Vejen Idrætscenter, Petersmindevej 1, 6600 Vejen, Danmark
Hvem
Trænere fra 15 - 80 år.

Nummer
2019 11 01 3011

Undervis i en hård træningsform

Bliv Kettlebell instruktør og stå i spidsen for en træning, der kan mærkes og har stor effekt. En hård form for styrketræning, der hurtigt giver sved på panden og mærkbare resultater. 

På kurset bliver du introduceret til Kettlebell, og du lærer at instruere, spotte og rette andre i deres træning. Du lærer om instruktionsteknik, og du får masser af inspiration til opvarmningsøvelser og opbygning af effektive og udfordrende træningsforløb.

Kettlebell kan tilbydes både som holdtræning eller som et supplement til andre timer.

Uddannelsen henvender sig til instruktører, der har gennemgået CrossGym, eller instruktører, der har en tilsvarende uddannelse.

Indhold

Kurset varer i 12 timer og undervisningen foregår over to sammenhængende dage.

Første dag er der fokus på:

·        Gennemgang af uddannelsen

·        Øvelser med fokus på egen teknik i udførelse

·        Inspiration til træning med Kettlebell (Masterclass)

Anden dag er der fokus på:

·        Timeopbygning, instruktionsteknik og instruktørrolle

·        Gennemgang af øvelser og opvarmningsteknikker

·        Fremvisning af forberedt gruppearbejde (eksamen)

·        Masterclass

 

Frank Nielsen

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer