IYENGAR yoga

Hvornår
28. sep 2019 kl. 10:00 til 15:30
Hvor
Vejen Idrætscenter, Petersmindevej 1, 6600 Vejen, Danmark
Hvem
Trænere fra 18 - 80 år.
Letøvede, Øvede

Nummer
2019 11 01 3106

Din bevidsthed, koncentration og evnen til at fokusere øges markant. 
Du mærker den dybe afspænding i kroppen og i sindet, som følge af den dybe yoga praksis. 
Du bliver endnu mere bevidst om, hvilken betydning dit åndedræt har på din krop og dit sind i arbejdet med yoga. 
Du skal vælge dette hold, hvis du gerne vil arbejde dybere i stillingerne.

Denne fordybelse påvirker hele kroppen, sindet og vejrtrækningerne. Den påvirker nervesystemet, øger balancen yderligere og skaber ro i krop og sind. Kropsintelligensen øges, krop og sind bliver rolig. Det er den dejligste tilstand af væren.

Når kroppen er rolig og din fulde opmærksomhed er henledt på kroppen, mens du arbejder, har du opnået det fulde udbytte at yoga træningen. 
Du ved nu, hvad det vil sige at meditere.

Lyengar yoga på dette niveau er for kursister, som har praktiseret regelmæssig yoga i længere tid og at du kender basis stillingerne.

Om instruktøren: Elin Marie Døfler Bruun har undervist i mere end 35 år i aerobic, step, circuit training, callanetic, pilates, yoga m.m.

Elin Marie Døfler Bruun

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer