Restorativ yoga

Hvornår
13. apr 2019 kl. 13:00 til 16:00
Hvor
Vejen Idrætscenter, Petersmindevej 1, 6600 Vejen, Danmark
Hvem
Trænere fra 18 - 80 år.
Letøvede, Øvede

Nummer
2019 11 01 3117

Få inspiration til hvordan du kan supplere din undervisning og egen yoga praksis med restorativ yoga.

Restorativ yoga kendetegnes ved at man er lang tid i de enkelte stillinger, alt fra 5 minutter og opefter. Det er en yoga form som beroliger nervesystemet og kan derfor være med til at forebygge og dæmpe stress.

Kurset vil veksle mellem praktiske øvelser og teori.

Om instruktøren: Danja Bundgaard er til daglig ansat og underviser i bl.a. yoga i Vejen Idrætscenter.

Danja startede med at undervise i 2010 i yoga efter en DGI 60 timers yoga uddannelse. Det er siden blevet til mere end 700 timers yoga lærer uddannelse. Af uddannelse kan nævnes 100 timer Yin-yoga uddannelse ved Mari Nordstrøm/SATTVA yoga i København. 100 timer Yoga-grunduddannelse ved Simon Krohn/Hamsa i Aarhus.

Danja Bundgaard

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer