Fødselsforberedende yoga for krop og sind

Hvornår
3. nov 2019 kl. 10:00 til 15:00
Hvor
Vejen Idrætscenter, Petersmindevej 1, 6600 Vejen, Danmark
Hvem
Trænere fra 18 - 80 år.
Letøvede, Øvede

Nummer
2019 11 01 3120

Dette kursus indeholder praktisk og teoretisk viden ift. at styrke gravides fysiske form, skærpe deres forbindelse til baby, finpudse deres fødeinstinkt og vække deres kvindekraft.

Du vil gå hjem med en 'værktøjskasse' fyldt med fysiske yogaøvelser, vejrtrækningsteknikker, afspændings- og visualiseringsøvelser - alt sammen hængt op på viden og visdom om kvindekroppen og -sindet set med holistiske øjne.

Indhold:

  • Hvad er fødselsforberedende yoga og hvad er din rolle som gravidyogalærer?
  • Den gravide krop
  • Sindet og det følelsesmæssige aspekt
  • Hvordan kan du opbygge dine gravidyogaklasser (temaer)?
  • Eksempler på forskellige gravidyogaklasser (praktisk gennemgang/yogastillinger)
  • Vejrtrækning (i undervisningen, graviditet og fødsel)
  • Ven med veerne/smertehåndtering

Målgruppe: Dette kursus er henvendt til eksisterende yogalærere med grundlæggende kendskab til yogafilosofi og -teori.

Om instruktøren: Katrine Anderson Vesterskov er certificeret  yogalærer World Peace Yoga, Indien. Uddannet Holistisk Fødselshjælper hos Jordemoder Sophia Puck

Katrine Anderson

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer