Yin yoga til din hverdag II fokus sind event med Kristine Rost

Hvornår
27. apr 2019 kl. 14:00 til 17:00
Hvor
Vejen Idrætscenter, Petersmindevej 1, 6600 Vejen, Danmark
Hvem
Alle fra 18 - 100 år.

Nummer
2019 11 01 4503

Yin yoga til din hverdag II fokus Sindet  
 
A Nuet ◦Yin yoga er mindfulness 
◦Tid, stilhed, stillinger, vejrtrækning 
◦Hvordan øges din evne til at være tilstede i nuet med Yin yogaen her 
 
B. Livsværdier ◦Her bliver det dybt, men det er også her hele essensen ligger 
 
C. Timing ◦Hvor og hvornår til hvad 
 
D. Stress/livsstil ◦Hvad kan Yin gøre for dig når du i hvert fald ikke har en 1/2 time her og der 
◦Hvad er en ustresset livsstil? Hvordan hjælper Yin på angst, stress, depression, panikanfald, raseriudbrud og sorg 
 
 
Det bliver praksis og teori. Det er til din hverdag. Til dig selv. Det er her du kan få mere indsigt i hvad Yin yoga er, hvorfor vi gør som vi gør når der står Yinpower i hjørnet og hvordan du kan gøre rigtig meget selv, uden store grej-indkøb og hverdagsændringer.  
 
Se det som inspiration, værktøj til et sundere, lettere og gladere liv der helt sikkert, sku’ du gå og ha ondt her nogen steder, blive en ny begyndelse til et smertefrit liv.  
 
Om underviseren: Kristine er kendt for sin bramfrihed. Nogen omtaler hende som en hård kvinde, dem der har fulgt hende længe synes hun er en befrielse, fordi hun siger tingene som de er, der er plads til grin og tårer også bare indeni. Hun er kontant og direkte. Der er principper og måder at være i stillingerne på for at opnå den ønskede effekt og for din egen sikkerhed. Det er her du ved du har en yogalærer med år på bagen og en hel del uddannelse på området Yin yoga, kroppen, selvet, nervesystemet, smerterne og ubalancerne.

Kristine Marie Rost

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer