Effektiv cirkeltræning/HIIT

Hvornår
6. okt 2019 kl. 09:00 til 11:30
Hvor
Albertslund Stadion, Skallerne 14, 2620 Albertslund, Danmark
Hvem
Trænere
Begynder, Letøvede, Øvede

Nummer
2019 17 01 3605

Kom og bliv inspireret til cirkeltræning med og uden redskaber. Du prøver 3 forskellige cirkeltræningsprogrammer, hvor der er fokus på samarbejde, motivation og effektiv træning. Cirkeltræning kan også kaldes stationstræning. Det er træning, hvor ikke alle på dit hold laver det samme. Lær hvad fordelen ved det er, og lær hvordan du sammensætter et sjovt og effektivt program, der passer til dine deltagere. 
 
På kurset får du:

  • Ideer til cirkeltræningsprogram
  • Motivation og effektiv træning
  • Hvordan du sammensætter et sjovt og effektivt program

Har du set at du kan tilmelde dig Up to date med Puls & Styrke og Up to date med EFFEKT samme dag. 
Kort om instruktøren: 
Birgitte Nymann, træningsspecialist med 25 års erfaring med gruppetræning og instruktørudvikling. 
Personlig træner og motivationscoach. Udannet i idræt ved Københavns universitet og CHEK institute, Californien. Forfatter til 25 bøger om kost, træning, stress og motivation. www.birgittenymann.dk

Birgitte Nymann

Bemærk - på inspirationskurser forefindes der ikke deltagermateriale.

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer