Up-to-date med puls og Styrke

Hvornår
6. okt 2019 kl. 12:15 til 14:45
Hvor
Albertslund Stadion, Skallerne 14, 2620 Albertslund, Danmark
Hvem
Trænere
Begynder, Letøvede, Øvede

Nummer
2019 17 01 3606

Få inspiration til at gøre dine træningsprogrammer mere effektive – og lær hvordan du motiverer dine deltagere til at yde det bedste. 
Inspiration til dig der arbejder med grundtræning, hvor du vil blive præsenteret for forskellige måder at sammensætte træningsøvelser og intervaller. Du går hjem med 3 forskellige puls- og styrkeprogrammer lige til at bruge der, hvor du og dine deltagere er. 
 
 
På kurset får du:

  • Inspiration til træningsprogrammer
  • Sammensætte træningsøvelser og intervaller
  • Puls- og styrkeprogrammer lige til at bruge

Har du set at du kan tilmelde dig Effektiv træning/HIIT og Up to date med EFFEKT samme dag. 
 
Kort om instruktøren: 
Birgitte Nymann, træningsspecialist med 25 års erfaring med gruppetræning og instruktørudvikling. 
Personlig træner og motivationscoach. Udannet i idræt ved Københavns universitet og CHEK institute, Californien. Forfatter til 25 bøger om kost, træning, stress og motivation. www.birgittenymann.dk

Birgitte Nymann

Bemærk - på inspirationskurser forefindes der ikke deltagermateriale.

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer