Up to date med EFFEKT

Hvornår
6. okt 2019 kl. 15:00 til 17:30
Hvor
Albertslund Stadion, Skallerne 14, 2620 Albertslund, Danmark
Hvem
Trænere
Begynder, Letøvede, Øvede

Nummer
2019 17 01 3607

Kom og prøv de nyeste EFFEKT-øvelser og få genopfrisket nogle af de ”gamle”. EFFEKT er træning uden redskaber, med kroppens egen vægt som belastning. EFFEKT er funktionel og holdningskorrigerende træning, hvor alle kan være med – og blive udfordret. 
 
På kurset får du:

  • Nye og ”gamle” EFFEKT-øvelser
  • Funktionel og holdningskorrigerende træning
  • Udfordring

Har du set at du kan tilmelde dig Effektiv træning/HIIT og Up to date med Puls og styrke samme dag. 
 
Kort om instruktøren: 
Birgitte Nymann, træningsspecialist med 25 års erfaring med gruppetræning og instruktørudvikling. 
Personlig træner og motivationscoach. Udannet i idræt ved Københavns universitet og CHEK institute, Californien. Forfatter til 25 bøger om kost, træning, stress og motivation. www.birgittenymann.dk

Birgitte Nymann

Bemærk - på inspirationskurser forefindes der ikke deltagermateriale.

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer