Inspiration til pilatesyoga

Hvornår
29. sep 2019 kl. 15:00 til 17:30
Hvor
Tune Hallerne, Tunehøj 7, 4030 Tune, Danmark
Hvem
Trænere fra 18 - 80 år.
Begynder, Letøvede, Øvede

Nummer
2019 17 01 3610

Kursusbeskrivelse: 

PIYO - Pilates og Yoga. 
Åndedrættet er kroppens første form for næring og nøglen i både Pilates og Yoga. 
Glæd dig til at møde kombinationen af den meget effektive træning af kernemuskulaturen fra Pilates flettet sammen med dybe stræk og balanceøvelser fra Yoga. 
Som yin og yang kan disse to effektive træningsformer eksistere alene og flettes magisk sammen. Vi skal eksperimentere og lege med begge stilarter, der vil give dig en helhedsfølelse i krop og sind. Strong body, strong mind.

På kurset får du:

  • Inspiration til krop, sind, ånd
  • Træningsforslag til PIYO
  • Filososfi bag Pilates og Yoga; sammen og hver for sig
  • Chancen for at tage dit eget praksis til et højere niveau

Kort om instruktøren:  
Karen Loy er uddannet Hatha Yoga lærer, Pilates instruktør og personlig træner. Hun har over 30 års erfaring med bevæglese, sundhed og velvære. Karens mission er at inspirere til en større kropsbevidsthed, og ro i hverdagen. Åndedrættet er nøglen. 
 
Dette kursus er en del af Kursusdag - Gymnastik & Fitness i Tune - se alle kursusdage programmer her.

Karen Loy Tengberg

Medbring gerne: 
Yogamåtte, yogablokke, yogabælte, foamroller og tæppe. 
Mangler du nogle af disse rekvisitter, så send en mail til mette.nymand@dgi.dk så kan du låne af os.

Bemærk - på inspirationskurser forefindes der ikke deltagermateriale.

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer