Indoor cycling - Musik og koreografi

Hvornår
28. sep 2019 kl. 12:15 til 14:45
Hvor
Borup IF, Fitness, Hovedgaden 65, 4140 Borup, Danmark
Hvem
Trænere
Begynder, Letøvede, Øvede

Nummer
2019 17 01 3615

På dette kursus lærer du hvordan du med musik kan ændre dine elevers mindset, og via musikken og måde at bruge speak (tonefald, volume), kan få styret timen hen hvor du vil have den hen. 
Samt inspiration til indhold på timer 
Du får en gennemgang af hvordan man kan bruge musik til at styre holdets intensitet og mål. Hvordan du med musik kan motivere og skabe intense timer, og til sidst få deltagerne til at "peake" på præcis det tidspunkt du ønsker. 
Sammenholdt med brug af speak. 
 
På kurset får du:

  • Fokus på brug af musik i undervisningen
  • Lærring omkring god og effektiv speak
  • Inspiration til mere effektive og intense timer via musik og speak

Har du set, at du kan tage flere kurser samme dag?  
Tilmeld dig f. eks. også Watt inspiration og Max puls.

Kort om instruktøren: 
Anders Rørbæk er uddannet for 18 år siden af Chris McDonald og Henrik Withen. Undervist i cykling siden da: Bygget Danmarks største tri hold op, sammen med Brian Overkær og på 4 år fået 550 igennem Ironman. 
Laver sin 8. Ironman på Lanzarote i år, uden at træne fanatisk. 
Fokus på lystbetonet træning. 
Kører Ironman, cykelløb som criterium, langdistance og enkeltstart. Kører cykelcross også. 
Ved siden af det OCR løb som f.eks. Nordic Race. 
Speaker ironman, Challenge, Nordic Race, og en række andre løb i DK.

Anders Rørbæk

Bemærk - på inspirationskurser forefindes der ikke deltagermateriale.

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer