Kettlebell

Hvornår
29. sep kl. 09:00 - 3. nov 2019 kl. 17:00
Hvor
Karosseriet, Thorsvej 6, 4100 Ringsted, Danmark
Hvem
Trænere fra 15 - 80 år.
Begynder, Letøvede, Øvede

Nummer
2019 17 01 3809

Undervis i en hård træningsform

Bliv Kettlebell instruktør og stå i spidsen for en træning, der kan mærkes og har stor effekt. En hård form for styrketræning, der hurtigt giver sved på panden og mærkbare resultater.  
 
På kurset bliver du introduceret til Kettlebell, og du lærer at instruere, spotte og rette andre i deres træning. Du lærer om instruktionsteknik, og du får masser af inspiration til opvarmningsøvelser og opbygning af effektive og udfordrende træningsforløb.  
 
Kettlebell kan tilbydes både som holdtræning eller som et supplement til andre timer.  
 
Uddannelsen henvender sig til instruktører, der har gennemgået CrossGym, eller instruktører, der har en tilsvarende uddannelse.

Indhold

Kurset varer i 12 timer og undervisningen foregår over to dage. 
 
Første dag er der fokus på:

  • Gennemgang af uddannelsen
  • Øvelser med fokus på egen teknik i udførelse
  • Inspiration til træning med Kettlebell (Masterclass)

Anden dag er der fokus på:

  • Timeopbygning, instruktionsteknik og instruktørrolle
  • Gennemgang af øvelser og opvarmningsteknikker
  • Fremvisning af forberedt gruppearbejde (eksamen)
  • Masterclass

 

Mads Henningsen

Uddannelsen afholdes over følgende to dage: 
Søndag den 29. september 2019 kl. 9.00 - 15.00 
Søndag den 3. november 2019 kl. 9.00 - 17.00 
 
Medbring selv en lækker og energigivende madpakke begge dage, da forplejning ikke er inkluderet.

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer