Kettlebell teknik

Hvornår
28. sep 2019 kl. 13:00 til 16:00
Hvor
Hi Fitness Nord, Skinderskovvej 29, 2730 Herlev, Danmark
Hvem
Trænere fra 18 - 80 år.
Begynder, Letøvede, Øvede

Nummer
2019 21 01 3011

Et kursus for instruktører og trænings entusiaster. Udvid din træning horisont og optimer din undervisning eller egen træning.

På kurset bliver du introduceret til Kettlebell, og du lærer at instruere, spotte og rette andre i deres træning. Du lærer om instruktionsteknik, og du får masser af inspiration til opvarmningsøvelser og opbygning af effektive og udfordrende træningsforløb.  

Dette kursus vil give en basis forståelse for hvordan og hvorfor man træner med Kettlebell.

Du vil få:

-          Teknik træning af basis øvelser

-          Viden om hvordan du fortsætter din udvikling med Kettlebell træning

-          Hvordan kan du bruge Kettlebell til at optimere og supplere din styrketræning

-          Hvordan kan du bruge Kettlebell i din personlige træning eller på hold.

Instruktør:  
Din underviser Rasmus Sichelkow har været personlig træner de sidste 15år. Han underviser for bla. Fitness Institute og har selv Kettlebell certifikater: RKC1-2, IUKL, IKFF

Som træner og underviser har det altid været vigtig for Rasmus at vi lære baggrunden for vores bevægelser og derigennem gøre bevægelse så effektiv og sikker som muligt.

Husk:

Når du tilmelder dig kurser og uddannelser i DGI, kan du efterfølgende søge kursustilskud fra din kommune. Læs mere på din kommunes hjemmeside.

 

Rasmus Sichelkow

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer