Yoga Massage - inspirationskursus i Aalborg

Hvornår
19. sep 2020 kl. 13:00 til 17:00
Hvor
DGI Huset Nordkraft, Teglgårds Plads 1, 9000 Aalborg, Danmark
Hvem
Udøvere, 18 - 80 år, letøvede, øvede
Trænere, 18 - 80 år, begynder, letøvede, øvede

Nummer
2020 01 01 3101

Dette kursus er til dig, som ønsker at krydre din undervisning eller behandling med greb og teknikker fra Ancient thaimassage, Hands-on Yoga samt Kropsterapi. Vi samarbejder to og to, og teknikkerne introduceres primært i liggende stillinger.

YogaMassagen øger effekten af forlængelse og stræk; manuel kontakt kan berolige nervesystemet, så modtageren har muligheden for at slappe helt af.  De langsomme bevægelser og lette tryk på kroppens væv virker afspændende og er med til at øge både kropsbevidsthed og bevægeudslag.

Alt dette foregår på måtter på gulvet, hvor både modtager og giver er iført løstsiddende tøj. Du får varmen af at udføre massagen men medbring gerne en ekstra trøje til, når du skal slappe af.

13.00 Kort teoretisk oplæg

13.30 Introduktion til og undervisning i greb og teknikker

14.30 Øvelse i greb og teknikker (Hands-on)

15.45 Spørgsmål og opsamling

 

OBS. Der er tale om ca. tidspunkter.

Heidi Sivesgaard

Kurset finder sted i lokale 6.8 så ligger for enden af gangen, på niveau 6.

Husk at medbringe drikkedunk.

Kom gerne lidt før kursusstart så du har tid til at lægge måtten klar mv.

Du må gerne selv medbringe en måtte og 2 tæpper.

Der vil også være måtter og tæpper tilgængelige, som kan lånes på kurset.

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer