Indoor Cycling (40 timer)

Hvornår
30. okt kl. 19:00 - 22. nov 2020 kl. 15:00
Hvor
Foreningen Brande Fitness, Ole Bendix Vej 1, Brande, Brande, 7330 Brande, Danmark
Hvem
Trænere, 18 - 80 år

Nummer
2020 06 01 3000

Inspirer andre til at køre igennem på de seje træk

Indoor Cycling er effektiv kredsløbstræning, som hurtigt giver resultater. Som instruktør skal du inspirere og motivere, når du sveder igennem sammen med deltagerne.

På instruktøruddannelsen lærer du at finde den rigtige musik og sammensætte et fedt og udfordrende program. At få deltagerne til at cykle stående og siddende, at give den gas stejlt op ad bakke, i eksplosiv acceleration og meget mere. Du lærer at instruere i korrekte kørestillinger og cyklens teknikker, funktioner og muligheder m.m. 

1. modul afholdes 30. oktober - 01. november 
2. modul afholdes 20.-22. november

Bemærk at uddannelsen ikke inkludere overnatning. 
 

1. modul afholdes 30. oktober - 01. november 
2. modul afholdes 20.-22. november

Bemærk at uddannelsen ikke inkludere overnatning.

Indhold

Uddannelsen varer 40 timer, og undervisningen foregår fredag-søndag i to weekender.

På første modul er der fokus på:  
·        Intensitetsskala

·        Træningslære

·        Program opbygning

·        Musikteori

·        Bikefit - korrekt indstilling, kørestilling og teknik

På andet modul er der fokus på:

·        Visualisering

·        Motivation og kommunikation

·        Instruktørrollen

·        Prøve (teori og praksis)

·        Evaluering og opsamling

Martin Hesselberg, Trine Lønne Christensen

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer