Fitnessvejleder

Hvornår
19. apr kl. 09:00 - 2. maj 2020 kl. 17:00
Hvor
Magion, Grindsted, Tinghusgade 15, 7200 Grindsted, Danmark

Nummer
2020 11 01 3007

Bliv vært og vejleder i fitnesscentret

Hvis du har lyst til at være noget for andre og hjælpe dem med at få en god træning, bør du overveje at blive fitnessvejleder. En fitnessvejleder er på mange måde foreningens hjerte og omdrejningspunkt, og på kurset bliver du klædt på til at være en god vært og vejleder for medlemmerne.

På kurset får du en grundlæggende basisviden om fysiologi, anatomi og træningslære. Du bliver i stand til at instruere i et mindre udvalg af styrke- og balanceøvelser, og du får kompetencer til at rette træningsteknik, så øvelserne udføres korrekt. Derudover får du indblik i aldersrelaterede sygdomme og -forandringer i kroppen. På kurset er der også fokus på, hvordan du kan fortælle om muligheden for at deltage i det sociale fællesskab og at skabe nye relationer gennem fitnesscentret.

Som fitnessvejleder kan du f.eks.:

* Fungere som hjælpeinstruktør i forbindelse med holdtræning

* Rette træningsteknik

* Bidrage med nye balance- og styrkeøvelser til eksisterende træningsprogrammer

* Svare på basale træningsrelaterede spørgsmål

* Facilitere sociale tiltag i foreningen

* Opfordre og henvise medlemmerne til at få lagt program hos en fitnessinstruktør

Kurset varer 14 timer og henvender sig til alle, der har lyst til at hjælpe til i fitnesscentret og være noget for andre.

Kort tid inden kursus start, modtager du en mail med praktisk information. Har du spørgsmål inden da, er du velkommen til at kontakte idrætskoordinator Marisa Holm Schwartz på marisa.holm.schwartz@dgi.dk eller på 7940 4456.

Uddannelsen løber over to dage.

Modul 1 - kl. 9.00-17.00 
- Fysiologi, anatomi og led 
- Benøvelser 
- Presøvelser 
- Trækøvelser 
- Træningslære

Modul 2 - kl. 9.00-17.00 
- Specifikke målgrupper 
- Balance i teori og praksis 
- Instruktionsteknik 
- Rollen som Fitnessvejleder

Lisbeth Møller, Gitte Skovdal

Modul 1: 19. april 2020 kl. 9.00-17.00

Modul 2: 2. maj 2020 kl. 09.00-17.00

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer