Indoor cycling - max puls

Hvornår
24. okt 2020 kl. 10:00 til 13:00
Hvor
Vejen Idrætscenter, Petersmindevej 1, 6600 Vejen, Danmark
Hvem
Trænere, letøvede, øvede

Nummer
2020 11 01 3118

På dette kursus får du viden omkring hvad der virker, hvis du ønsker at dine deltagere skal blive bedre og stærkere på dine timer.

Holdet er bygget op ud fra almindelig udendørs cykeltræning, hvor effekt kommer "foran" underholdning. Her informeres om hvordan watt spiller en rolle. Hvordan du får dine deltagere til at bruge watt optimalt, at bruge puls sammen med watt og bruge cyklen til styrketræning.

Inspireret fra cykelryttere.

På kurset får du: 

  • Inspiration til fokus på styrke i dine timer
  • Effekt foran underholdning
  • Inspiration til watt, puls og brug af cyklen til opbygning af styrke

Kort tid inden kursus start, modtager du en mail med praktisk information. Har du spørgsmål inden da, er du velkommen til at kontakte idrætskoordinator Marisa Holm Schwartz på Marisa.Holm.Schwartz@dgi.dk eller på 7940 4456.

Thomas Andersen

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer