Cross Tabata

Hvornår
2. sep 2020 kl. 18:00 til 21:00
Hvor
Helle Hallen, Vrenderupvej 40C, 6818 Årre, Danmark
Hvem
Trænere, fra 16 år, letøvede, øvede

Nummer
2020 11 01 3124

Kom og bliv inspireret til opbygning af en tabatatime, hvor vi har fokus på at det skal være ekstra hårdt, og med et kig til crossfit verdenen. Vi tager idéer fra crossfit og putter det ind i tabataformen. Tabata er en intervalform, hvor du træner 20/10 i 8 omgange.

Du kan variere timen med uanede muligheder og dine deltagere vil elske det.

Vi laver forskellige opbygninger og laver det så man både kan fylde en halv og en hel time og få noget ud af det.

Kom og få nye idéer med hjem. Jeg glæder mig til at give dig sved på panden.

Kort tid inden kursus start, modtager du en mail med praktisk information. Har du spørgsmål inden da, er du velkommen til at kontakte idrætskoordinator Marisa Holm Schwartz på marisa.holm.schwartz@dgi.dk eller på 7940 4456.

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer