Inspiration til Obstacle Course Running (OCR) / Forhindringsbaner

Hvornår
19. sep 2020 kl. 12:15 til 14:45
Hvor
Jyllingehallerne, Planetvej 35, 4040 Jyllinge, Danmark
Hvem
Trænere, begynder, letøvede, øvede

Nummer
2020 17 01 3601

På denne workshop vil du blive introduceret til grundprincipperne for OCR, samt derigennem et antal kropsvægts- og frivægtsøvelser. Disse øvelser kan indgå i næsten alle sammenhænge og der vil være et stort fokus på teknikken og udførelsen af de enkelte øvelser.  
  
På kurset får du:

  • Inspiration til Pull ups og andre kropsvægtsstyrkeøvelser
  • Øvelser med fokus på passageteknikker
  • Løb- øvelser og lege

Kort om instruktøren: 
Steffan er medejer af Terminalen - Funktionel Træning Skive, som tilbyder crossfit og funktionel træning. Han er uddannet crossfitinstruktør level 1 og 2. Og har ligeledes 13 års erfaring fra forsvaret, hvor han har beskæftiget sig meget med idræt, Militær Fysisk Træning som det hedder og er udannet MFT 1 og 2. Sammenlagt har han 15 års erfaring som instruktør i mange forskellige idrætsgrene med fokus på fysisk trænin
 
 

Steffan Orange Brogaard

OBS: En del af kurset vil foregå udendørs, så husk at medbringe tøj og sko til vejret.

Andre spændende arrangementer

Vi har desværre ingen aktuelle arrangementer at tilbyde dig lige nu.

Hvis du vil have information om arrangementer i støbeskeen, så kontakt dit lokale DGI-kontor.