Hatha Yoga Inspiration

Hvornår
7. nov 2020 kl. 09:00 til 11:30
Hvor
Sorø Hallen, Ringstedvej 20, 4180 Sorø, Danmark
Hvem
Trænere, begynder, letøvede, øvede

Nummer
2020 17 01 3606

Hatha yoga er klassisk fysisk yoga. Hatha betyder sol (ha) og måne (tha), der som yin/yang handler om at skabe balance i de to sider. Oftest i denne type yoga arbejder du mere intenst med hver enkelt stilling/asana og har fokus på at stillingerne udføres anatomisk korrekt. Du bliver inspireret i solhilsen til årstiderne, de klassiske opvarming til leddene og nogle tekniske redskaber til en mere anatomisk holdning som forebyggelse til skader.

På kurset får du:

  • Inspiration til solhilsen og årstiderne
  • Øvelser til ledfrigørelse
  • Fokus på skadeforebyggelse

Kort om instruktøren: 
Karen Loy er Hatha yoga lærer, mentor og personlig træner med over 30 års erfaringer.

Medbring selv: 
Skriveredskaber til at tage egne noter, yogamåtte, blokke, tæppe, og evt.  yogapølle.

Karen Loy Aronson

Medbring selv: 
Skriveredskaber til at tage egne noter, yogamåtte, blokke, tæppe, og evt.  yogapølle.

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer